Étant originaire des îles je ne peux pas sincèrement me réjouir quand les températures commencent à chuter et que l’automne pointe le bout de son nez.. bien qu’au bout d’un moment, quand les poireaux débarquent sur les étables.. il faut…
S’il y a bien un aliment particulièrement recommandé dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, ce sont les sardines ! Sauf que personnellement, je trouve qu’il n’est pas toujours facile de les incorporer à ses plats et je finis…
Si comme moi, vous avez un petit faible pour les apéros parce qu’il y aura des chips et autres petits gâteaux à grignoter, mais que comme moi, vous cherchez des alternatives saines, nutritives et gourmandes, cette recette est pour vous…
S’il y a bien un légume que j’ai touuuuut le temps dans mon frigo, ce sont les carottes ! Déjà parce que j’adore ça, ensuite parce qu’elles sont super versatiles, qu’on en trouve toute l’année et.. que c’est un légume…
Je ne sais pas vous, mais quand j’ai chaud j’ai très souvent la flemme de faire à manger, encore moins l’envie d’allumer le four et on ne va pas se mentir, je n’ai pas souvent grand faim. Déjà que je…
N’étant pas une grande amatrice de viande, il m’arrive très souvent de passer plusieurs jours sans manger aucunes protéines animales. Pourtant, je sais à quel point mon alimentation peut être cruciale pour ma santé de manière générale et qui plus…
Bien que la patate douce fasse partie des ingrédients à privilégier lorsque l’on cherche à adopter une alimentation saine, anti-inflammatoire ou de façon plus spécifique comme c’est mon cas, adaptée à ses problèmes de peau, je dois avouer que je…
Je sais qu’il existe des tas et des tas de recettes de granola maison sur internet, mais je voulais quand même vous partager mon granola ultra simple, délicieux et riche en protéines ! Le petit twist de cette recette se…
Avec les beaux jours qui reviennent, j’ai de plus en plus envie de poisson et de saveurs fraîches et citronnées. Même si je ne mange pas de poisson de façon très régulière (en particulier les gros poissons), j’avoue que je…
Je ne sais pas vous, mais personnellement à l’approche de mes règles, quand mon SPM va bon train et que je ne suis pas au top de ma forme, j’ai des envies intennnnse de sucré, de chocolat, de trucs réconfortants,…