TOAST PATATE DOUCE, OEUFS BROUILLÉS
S’il y a un petit déjeuner que je mange plusieurs fois par semaine, pour ne pas dire chaque jour parfois, ce sont bien les oeufs brouillés ! A la fois rapide à faire avant d’aller au travail, riche en protéines,…
TARTINES VEGAN – HARICOTS BLANC & GRAINES GERMEES
Dans le style petit déjeuner ultraaaa simple, rasassiant, vegan et prêt en moins de 10 minutes, je vous présente ces tartines aux haricots blancs et graines germées ! Si comme moi vous avez parfois envie de changer des oeufs, porridge,…
PORRIDGE D’HIVER – MYRTILLE & BEURRE DE CACAHUÈTE
Pour les matins d’hiver, où l’on a envie d’un bon petit déjeuner, à la fois réconfortant et qui tient au corps, les porridge c’est toujours une bonne idée ! En plus, ils ont l’avantage d’être déclinable à l’infini ou presque…
GAUFRES PROTÉINÉE POMME CANNELLE (Sans gluten & IG bas)
Pendant de lonnngues années j’ai complètement sauté le petit déjeuner. Je n’avais tout simplement pas envie de manger au saut du lit, pas faim et, on ne va pas se mentir, cela s’avérait être un vrai gain de temps ! …
BANANA BREAD SANS FARINE – IG BAS et SANS GLUTEN
On va pas se mentir, une petite douceur à la fin d’un repas, en goûter, ou devant un bon petit film en hiver, ça ne se refuse pas.. et encore moins s’il on y ajoute du chocolat 🫣 Et alors…
GRANOLA MAISON PROTÉINÉ À L’ORGE, AU CHOCOLAT & AUX NOIX
Je sais qu’il existe des tas et des tas de recettes de granola maison sur internet, mais je voulais quand même vous partager mon granola ultra simple, délicieux et riche en protéines ! Le petit twist de cette recette se…
PORRIDGE GOURMAND AU MILLET, CHOCOLAT, AMANDE ET FRAMBOISE
Je ne sais pas vous, mais personnellement à l’approche de mes règles, quand mon SPM va bon train et que je ne suis pas au top de ma forme, j’ai des envies intennnnse de sucré, de chocolat, de trucs réconfortants,…