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Sauve qui peau
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Sauve qui peau
  • Recette, Soupes

SOUPE ANTI INFLAMMATOIRE – LENTILLES CORAIL, CURCUMA CITRON

Quand il fait froid, que j’ai la flemme de cuisiner mais que j’ai quand même envie de quelque chose de sain et aussi rassasiant, c’est vers cette soupe que je me dirige !  En général, j’ai toujours des lentilles corail…

  • Morgane
  • 22 octobre 2025
  • Plats, Recette, Soupes

SOUPE MISO CAROTTE, CHAMPIGNON NOIR & RIZ CROUSTILLANT (Vegan & sans gluten)

Ca y est il fait froid, les légumes d’hiver sont ressortis et les soirées cocooning au chaud aussi !  Alors, ni une ni deux on est reparti pour une recette de soupe, car comme vous le savez peut-être déjà.. j’adoooore…

  • Morgane
  • 30 septembre 2025
  • Plats, Recette, Soupes

SOUPE POIREAUX, MISO & HARICOTS BLANC (Vegan & sans gluten) 

Étant originaire des îles je ne peux pas sincèrement me réjouir quand les températures commencent à chuter et que l’automne pointe le bout de son nez.. bien qu’au bout d’un moment, quand les poireaux débarquent sur les étables.. il faut…

  • Morgane
  • 17 septembre 2025
  • Recette, Soupes

VELOUTÉ FROID CAROTTE, LAIT DE COCO & CURCUMA 

S’il y a bien un légume que j’ai touuuuut le temps dans mon frigo, ce sont les carottes ! Déjà parce que j’adore ça, ensuite parce qu’elles sont super versatiles, qu’on en trouve toute l’année et.. que c’est un légume…

  • Morgane
  • 25 juillet 2025
  • Recette, Soupes

GASPACHO DE BETTERAVE, POMME VERTE, CITRON/GINGEMBRE

Je ne sais pas vous, mais quand j’ai chaud j’ai très souvent la flemme de faire à manger, encore moins l’envie d’allumer le four et on ne va pas se mentir, je n’ai pas souvent grand faim. Déjà que je…

  • Morgane
  • 17 juillet 2025

Bienvenue sur mon blog !

Moi c’est Morgane, j’ai 30 ans et après avoir découvert les joies de l’acné adulte vers 28 ans je me suis retrouvée à explorer mon alimentation, mon cycle et mon mode de vie pour tenter de sauver ma peau. 

Ayant toujours aimée cuisiner (et manger !) j’ai commencé à adapter mes recettes et mes routines. Puis à vouloir les partager. 

C’est donc avec plaisir que je poste ici des recettes simples, gourmandes, accessibles et le plus souvent peau-friendly, mais aussi des astuces, des revues de produits et autres découvertes. 

En espérant que cela vous plaise et vous inspire, bonne lecture :)


Pour toutes questions ou commentaires écrivez-moi à sauvequipeaux@gmail.com

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